L'équitation c'est bon pour...
Le dosContrairement à une idée reçue, l’équitation ne fait pas mal au dos, au contraire ! L'équitation est une excellente rééducation, une véritable école du dos à condition de choisir un cheval adapté à son niveau.
Elle demande au cavalier de "se grandir" et de rentrer le ventre. Elle permet d'entretenir les muscles lombaires et les abdominaux, à tel point que les cavaliers qui arrêtent de monter à cheval se plaignent très vite du dos.
L'équilibreL'équitation apprend au cavalier à se situer dans l'espace et à adapter son équilibre aux mouvements du cheval. Elle améliore son sens de l'équilibre.
Le moralLe contact avec un animal est le meilleur de tous les antistress. Il permet de se décontracter et d'oublier tous ses soucis.
De plus, l'équitation offre des sensations de vitesse (galop, saut d'obstacles) et peut se pratiquer à l'extérieur.
Un remède de cheval contre le stress !
La maîtrise de soiPour être obéi par son cheval, il faut lui donner les bons ordres. Les cris et l'énervement ne conduisent à aucun résultat. Si le cavalier a peur ou est stressé, il communique son état à son cheval. D'où la nécessité d'apprendre à se contrôler;
Aux gens timides ou renfermés, le cheval peur redonner confiance. Il leur permet d'affirmer leur personnalité.
L'anticipationMieux vaut prévoir ce qui peut effrayer un cheval ou le surprendre. De même, il est nécessaire de s'y prendre un peu en avance pour tourner, changer d'allure, s'arrêter...
Le cheval n'est pas une machine !
En résumé, un sport bénéfique pour les enfants, mais aussi pour les adultes !
Lun 24 Juil - 0:00 par 
Sujet: 5 bonnes raisons pour monter à cheval 